Рассказываем, зачем бегунам волонтёрить, про мужской флешмоб и женские комьюнити
Письмо в духе сторителлинга
Сегодня четверг - и ты читаешь свежий выпуск “Кластер B”. И начнём с цифр. Это уже десятый выпуск с нашего перезапуска. 🎉 Но это не главное.
Рекорд Летесенбет Гидей стал повод к флешмобу среди российских бегунов. #янебоюсьбежать - про то, что мужчины в России бегают медленнее эфиопки.
Искандер Ядгаров, Александр Сторожев, Антон Тишакин, Дмитрий Неделин, Илларион Худеев, Дмитрий Ветров и ещё около сотни бегунов присоединились к движению, которое запустил ради мужчин в кроссовках Константин Кан.
В “Спорт-Экспресс” этому посвятили флешмобу целую статью: в России быстрее эфиопки могут только Ринас Ахмадеев и Владимир Никитин. За последние 15 лет лишь они смогли показать на половинке результаты, превосходящие время Гидей.
Раз уж мы уже поделились ссылкой на коллег, продолжим это делать уже в традиционной рубрике.
Евгений Никитин в прошлый четверг прожил #СамыйДолгийДень - за 23 часа 48 минут и 18 секунд он преодолел двойной айронмен. Журнал Russia Running Life взял у триатлета интервью по этому поводу.
Там же можно прочитать ещё одно интервью с Владимиром Переседовым (наше было в прошлом выпуске рассылке).
На Sports.ru возобновили вечный с̶р̶а̶ч̶ спор - любители против профессионалов. Получилось очень много букв.
Давно хотели порекомендовать подкаст “В спортивках”, и вот отличный повод - Андрей Барышников и Андрей Арих в одном из свежих выпусков обсудили тему полезности спорта, а также уроки физ-ры в школе.
Телеграм-канал “Бежим со мной” взял интервью у Юрия Чечуна, из которого можно, например, узнать, с кем живёт по соседству. Но нужна набраться терпения и найти два часа времени.
У нас ниже пойдёт речь о спортивном волонтёрстве, но и в дайджесте делимся новым проектом волонтёров Ironstar - интервью без манишек в рубрике “Пока все дома”.
Мы попросили Яну Кржижановскую, координатора волонтёров Ironstar и автора канала “Спортивные волонтёры”, составить ТОП-5 причин, по которым бегуну (да и любому человеку) стоит попробовать себя в новой роли. Кстати, все тезисы подкреплены цитатами.
Итак, прочитай и, возможно, ты тоже захочешь стать спортивным волонтёром.
1. В период травмы или ограниченной активности волонтёрство - это лучший способ остаться в спортивной тусовке.
“Это прям моё - когда врачи категорически сказали завязывать с бегом, пришла на Московский марафон волонтёром, чтобы оставаться в той же атмосфере”, - Марина Молодчикова, спортивный волонтёр.
2. Спортивное волонтерство - лучшая мотивация заниматься спортом самому, без этих всех «ой, это нереально, слишком тяжело».
“Когда видишь безграничные возможности человека - понимаешь, что ограничения только в голове”, - Ольга Минаева, спортивный волонтёр.
3. “Спортивное волонтёрство - самый простой способ найти единомышленников, стать частью большого мероприятия, и понять свою ценность”, - Елена Сафарова, спортивный волонтёр.
4. Волонтёрство на спортивных событиях - это всегда эмоции, которые ты даришь участникам, и которые приобретаешь взамен. Идеально для тех, кто хочет видеть результат от своей работы, у волонтёров спорта зачастую он сиюминутный - счастливые улыбки участников.
Многие волонтёры обладают сильной эмпатией, на спортивных событиях они чувствуют себя абсолютно в своей тарелке, потому что получают необходимые для себя эмоции.
“Да, мы работаем бесплатно. Зачастую нам не оплачивают проезд и проживание. Но эти невероятные эмоции от происходящего вокруг нельзя сравнить ни с чем. У нас есть возможность стать частью большого спортивного события, приобрести новые навыки, раскрыть в себе новые возможности, почувствовать себя нужным и важным человеком. Мы видим вокруг много интересных людей, находим новых друзей и приобретаем бесценный опыт”, - Ульяна Моржева, спортивный волонтёр.
5. Спортивное волонтёрство - это возможность помогать людям в сфере, которая тебе близка и интересна. Это также лучший способ начать карьеру в спорте - когда ты видишь процессы изнутри, тебе гораздо проще даются собеседования, ты можешь оптимизировать процессы, исходя из своего волонтёрского опыта.
“Это как работать на зачётку, которая потом будет работать на тебя - ты волонтёришь на мероприятиях, нарабатываешь опыт, прокачиваешь навыки, а потом тебя начинают приглашать сначала в тим-лидеры, затем и в организаторы. И пока твои знакомые сокрушаются: “Опять волонтёрить?”, ты уже работаешь в компании, которая делает самые крутые спортивные события по всей стране”, - Яна Кржижановская, спортивный волонтёр.
Среди волонтёров чаще можно увидеть женщин. Поэтому напоследок - про женщин. Точнее про тренд - женские комьюнити. И сейчас Евгений Костылев расскажет историю про девчонок из Екатеринбурга.
В течение последних нескольких лет в мире набирает оборот популярность женских спортивных сообществ. Женщины - драйверы роста индустрии. СМИ, общественная политика и сама спортивная индустрия всё чаще обращают внимание на женщин и их спортивные возможности.
“Женский спорт стал отдельным направлением. Бег, велоспорт, йога и не только - женщины всё чаще собираются вместе и тренируются. Раньше отдельные женские направления были выражены не так чётко, его пытались смешать с общим, мужским, а сейчас это полноценное течение, в которое инвестируют многие спортивные бренды. Российский рынок в этом плане скромнее зарубежного и у нас пока мало проектов, ориентированных на женщин и транслирующих, что она должна быть здоровой”, - говорит Владимир Волошин.
Женщины могут объединяться по самым разным поводам и ради различных целей. Вот, например, профессиональная женская команда The Janes или беговое комьюнити WRC, или сообщество борьбы с раком молочной железы Barbells for Boobs, или велосипедное комьюнити VF Cycling Community. Все очень индивидуальные.
Один из таких проектов, про который мы хотим рассказать - беговой клуб из Екатеринбурга с дерзким названием “Бегаешь, как девчонка”. Это комьюнити девушек, которые заново открывают бег (например, после беременности) и стремятся не к результату на марафоне, а к определённому состоянию внутри. Занятия в клубе помогают понять и почувствовать собственную силу и, безусловно, дают женскую поддержку сообщества.
Основатель клуба Наталья Ставрова - мастер спорта по лёгкой атлетике. У клуба, помимо профессионального тренера, есть девушки-пейсмейкеры, которые “ведут” человека во время бега - подсказывают, помогают и просто всегда находятся рядом.
“Наша тренировка длится обычно 30-40 минут вместе с разминкой и разбором техники бега. Для меня, как тренера, очень важно научить девушек правильно ставить стопу, дышать, распределять силы на дистанции. В остальном же сообщество свободное в своём проявлении: нет “дресс-кода” или обязательных “светских бесед”. У нас на пробежках всегда присутствуют пять-шесть пейсеров на разный темп, это огромное преимущество, потому что девчонки переживают, что им придётся бежать быстро, чтобы не отставать, или, наоборот, медленно. Наш клуб позволяет бежать в одной команде и при этом в своём темпе”, - говорит Наталья.
В клуб вступить может любая девушка, на тренировки записываться не нужно, участие бесплатное. Участницы «Бегаешь, как девчонка» встречаются по субботам в кафе, где можно оставить вещи.
Команда проекта активно ведёт Instagram. Там они публикуют заметки о беге: что надеть на тренировку, что съесть или выпить перед бегом, как и какие кроссовки выбрать, и регулярно проводят в прямом эфире функциональные тренировки, которые легко можно выполнить в домашних условиях.
У «Бегаешь, как девчонка» грандиозные планы и программа на будущий сезон. «Уже сейчас наша площадка в инстаграме заработала по-новому. Отныне и навсегда - мы ваши подруги, которые поведут тебя в мир спорта. Мы по-прежнему будем проводить еженедельные бесплатные пробежки, масштабные мероприятия в Екатеринбурге, а в будущем - по всей стране», - добавляет Наталья.
На сегодня это всё. Понравилось? Не забудь поделиться с друзьями! А ещё больше интересных новостей ты найдёшь в нашем телеграм-канале. 🧸